手荒れには結局 何が効果的なの?

最近は風も強く、凍える寒さが続いています。

暖房をつけたいけど、電気代との兼ね合いで、少し我慢したりもしています。

先月は過去最高額を記録したので、節電を意識

冬になると、大きな悩み事が増えていきます。

ズバリ ”乾燥” です。

最近は手荒れがすごくて、色々と調べてみました。

その結果、一番はクリームでした。個人差はもちろんありますが、、、

肌荒れには直接塗り込むが一番効果がありそうです。

しかし、体の内側から対策を行い、予防するというった方法もありました。

私自身が実験台となり試した結果、”亜鉛”が一番効くと感じました。

亜鉛は味覚を正常に保つのに必要な栄養素の一つという認識がありましたが
皮膚や粘膜関係の健康維持に欠かせない栄養素のようです。

ここ最近は、牡蠣フェアや海産物フェアが多かったので、できる限り参加
そして、亜鉛が豊富とされている生牡蠣をひたすら食べていました。

といっても、毎日生牡蠣は食べれないので、サプリメントで一日一粒 摂取しています。

今1ヶ月少し、毎日続けていますが、全ての指のささくれが全て治りました。

毎日 続けて、このままささくれ無し生活が送れたらいいな

亜鉛の摂取し過ぎは、銅の摂取を阻害してしまうということなので、
節度を守って、摂取して行こうと思います。

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